Bebidas para niños en deportes extremos: ¿Qué evitar y qué recomiendan los expertos? 🚴
Los niños que practican deportes extremos (como Skate, MX o Escalada) necesitan energía extra, pero ¡cuidado! No todas las bebidas son aptas para ellos. Muchas están cargadas de azúcar, colorantes y estimulantes que pueden afectar su rendimiento y salud.
Aquí te decimos qué evitar y qué recomiendan los expertos para mantener a los pequeños atletas hidratados y llenos de energía sin riesgos.
Qué EVITAR en bebidas para niños activos
1. Bebidas energéticas tradicionales ⚠️
- Contienen cafeína, taurina y exceso de azúcar (¡hasta 12 cucharitas por lata!).
- Expertos alertan: Pueden causar taquicardia, ansiedad y bajones de energía.
2. Jugos envasados "para deportistas" 🧃
- Aunque digan "con vitaminas", suelen tener jarabes de maíz y aditivos.
- Alternativa saludable: Agua de coco natural o infusiones frutales sin azúcar añadida.
3. Gaseosas 🥤
- Tienen exceso de azucar y aditivos.
- Estudio de la OMS: Vinculan estos aditivos con hiperactividad en niños.
Qué RECOMIENDAN los expertos
Bebidas con vitaminas y minerales 🥤✨
- Yeet Power Drink es ideal: tiene potasio y magnesio y vitaminas del grupo B ayudan a convertir alimentos en energía constante.
- Pediatras lo prefieren: La hidratación debe ser limpia, sin estimulantes.
Agua infusionada con frutas 🍉🍋
- Casera y fácil: agua + limón + rodajas de frutilla.
- Pro tip: Añade una pizca de sal rosada para reponer minerales.
Batidos proteicos kids-friendly 🥛🍌
- Leche vegetal + plátano + cacao puro. ¡Energía sostenible para pequeños atletas!
- El veredicto de los nutricionistas "En deportes extremos, los niños necesitan hidratación inteligente: líquidos con cero azúcar refinada.
Bebidas como Yeet son una opción segura porque imitan el estilo de las energéticas, pero sin azúcar ni cafeína.
Dónde encontrar opciones saludables
En Yeet Power Drink tenemos la alternativa perfecta:
🍍 Sabor frutal que les encanta.
🚀 Energía natural sin crash posterior.
👶 Aprobado por padres y expertos.
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